(1)冰鎮(zhèn)草莓豆?jié){:草莓250克,豆?jié){250克,白糖30克。將草莓洗干凈,搗泥。然后,放入煮開晾涼的豆?jié){中,再放入白糖,攪拌均勻,放入冰箱冷藏即成。每日早、晚分飲。具有補(bǔ)氣健脾,增加食欲的功效。適用于高脂血癥、脂肪肝等。
(2)番茄酸奶:成熟番茄200克,酸牛奶200克。將番茄外表皮用溫水浸泡片刻,反復(fù)洗凈,連皮切碎,放入榨汁機(jī)中快速搗攪1分鐘,加酸牛奶拌勻,取番茄酸奶汁即成。早晨頓服。具有涼血平肝,補(bǔ)虛降脂的功效。適用于脂肪肝。
(3)核桃仁酸奶:核桃仁50克,酸牛奶200克。將核桃仁曬干或烘干,研成細(xì)末,備用。將酸牛奶與核桃仁細(xì)末同放入榨汁機(jī)中搗攪1分鐘即成。早晨食用。具有補(bǔ)虛通脈,解毒散淤,降血脂的功效。適用于脂肪肝。
(4)蘋果酸奶:蘋果1個(gè),酸牛奶200克,蜂蜜20克。將蘋果外表皮反復(fù)洗凈,連皮切碎,放入家用榨汁機(jī)中,攪打1分鐘。收取蘋果汁,與酸牛奶、蜂蜜充分混合均勻即成。早晨頓服。具有補(bǔ)虛益氣,活血降脂的功效。適用于脂肪肝。
(5)山楂酸奶飲:酸牛奶100克,山楂30克。將山楂洗凈、切碎,放入沙鍋,加500克水,大火煮沸,改用小火煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,去渣,留汁,調(diào)入酸牛奶,用小火煮至沸即成。早晚飲用。具有消食導(dǎo)滯,活血化淤,降血脂的功效。適用于脂肪肝。
(6)蒜蜜奶:酸牛奶100克,糖醋大蒜頭1個(gè),蜂蜜10克。將糖醋大蒜頭分瓣,去膜,剁成糜糊狀,與酸牛奶、蜂蜜充分混合均勻即成。早晨頓服。具有下氣消食降脂的功效。適用于脂肪肝。