養(yǎng)生小常識(shí):清熱排毒降壓良品 蕨菜

 

養(yǎng)生小常識(shí):清熱排毒降壓良品 蕨菜

富含各種維生素,胡蘿卜素等豐富營養(yǎng)的蕨菜可食用也有不錯(cuò)的治療疾病的功效。還含有18種氨基酸經(jīng)常食用可降低血壓、緩解頭暈失眠。蕨菜還可以止瀉利尿,其所含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),具有下氣通便、清腸排毒的作用。

蕨菜的藥用價(jià)值:

1.蕨菜素對(duì)細(xì)菌有一定的抑制作用,可用于發(fā)熱不退、腸風(fēng)熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥,具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效;

2.蕨菜的某些有效成分能擴(kuò)張血管,降低血壓;

3.所含粗纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),具有下氣通便的作用;

4.蕨菜能清腸排毒,民間常用蕨菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通,有一定效果;

5.蕨菜有補(bǔ)脾益氣和增強(qiáng)抗病能力。可制成粉皮、粉長代糧充饑。

蕨菜能夠有效促進(jìn)腸胃消化,排除體內(nèi)毒素,保障人體正常代謝,維持人體健康。

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