養(yǎng)生小常識(shí):清熱排毒降壓良品 蕨菜
富含各種維生素，胡蘿卜素等豐富營養(yǎng)的蕨菜可食用也有不錯(cuò)的治療疾病的功效。還含有18種氨基酸經(jīng)常食用可降低血壓、緩解頭暈失眠。蕨菜還可以止瀉利尿，其所含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有下氣通便、清腸排毒的作用。
蕨菜的藥用價(jià)值：
1.蕨菜素對(duì)細(xì)菌有一定的抑制作用，可用于發(fā)熱不退、腸風(fēng)熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效;
2.蕨菜的某些有效成分能擴(kuò)張血管，降低血壓;
3.所含粗纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有下氣通便的作用;
4.蕨菜能清腸排毒，民間常用蕨菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通，有一定效果;
5.蕨菜有補(bǔ)脾益氣和增強(qiáng)抗病能力。可制成粉皮、粉長代糧充饑。
蕨菜能夠有效促進(jìn)腸胃消化，排除體內(nèi)毒素，保障人體正常代謝，維持人體健康。
