養(yǎng)生小常識:巧克力可緩解壓力 常頭痛的人要少吃
知道巧克力對你有什么好處和壞處嗎?它可以緩解壓力，卻也能引發(fā)頭痛，還是很多人擔(dān)憂的發(fā)胖的元兇，了解巧克力才能讓你更放心享受美味。
巧克力可緩解壓力
到今天，巧克力也是大眾愛吃的食物。而巧克力對健康的好處也越來越廣為人們所知，譬如它可以緩解腹瀉，平穩(wěn)血糖、降低血壓，預(yù)防中風(fēng)，還有益心臟，而最新研究證明，巧克力的香甜氣味能降低患感冒的幾率。
而除了這些，巧克力的甜蜜、誘惑，還可以為憂郁的心帶來幸福、溫暖。巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
常頭痛的人要少吃
但是對有些人而言，巧克力卻不是讓人幸福的美食，而是一把開啟疼痛的“鑰匙”，那就是——容易頭痛的人。
沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂，不過別忽略了，吃下肚的食物可能也是誘發(fā)頭痛的因素之一。巧克力雖然滋味迷人，不過它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ韵麓晤^疼又犯，就千萬別再被巧克力誘惑，最好能避開。
