養(yǎng)生小常識(shí):桂圓核桃茶治療失眠和痛經(jīng)
小編今天為大家?guī)淼氖侵委熓吆屯唇?jīng)的桂圓核桃茶。另外，桂圓核桃茶還有著治療血瘀和心神不寧的癥狀。桂圓核桃茶的做法很簡(jiǎn)單，隨小編一起來學(xué)習(xí)吧!
桂圓核桃茶的制作方法：
1、取桂圓和核桃若干，一般桂圓和核桃的比例是1：2。
2、將桂圓和核桃冷水下鍋，開鍋后煮20分鐘。
3、每天把這個(gè)桂圓核桃茶當(dāng)水喝，然后把桂圓和核桃都一起吃下去。
桂圓核桃茶小貼士：在桂圓核桃茶的制作過程中，可以將桂圓的殼去掉，但是小編提醒大家，如果有頭痛的癥狀，那么最好是保留桂圓殼。其次，桂圓核桃茶要在飯后一小時(shí)食用，可以依據(jù)個(gè)人口味加入鹽或者糖。
