養(yǎng)生食譜:晚餐食譜大全 寶寶晚餐食譜
晚餐是一天三餐之中不可或缺的一頓飯，怎么吃好一頓飯，對身體有著很重要的作用。孩子是處于一個成長的重要的階段，一個好的飲食習(xí)慣對于孩子的成長有著至關(guān)重要的作用，那么愛寶寶的媽媽可以為孩子做以下晚餐，讓寶寶吃得更健康。
土豆泥肉松沙拉
原料：土豆1個，剝好的豌豆若干，肉松適量，沙拉醬適量，鹽少許。
制作方法：
1、土豆洗凈蒸熟，壓成泥，放入沙拉醬和少許鹽，攪拌均勻。
2、豌豆洗凈煮熟(較小的孩子要壓碎)。
3、將碎豌豆和肉松撒在拌好的土豆泥上。
奶油魚肉
原料：魚肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶等。
制作方法：
1、將魚肉剔出;
2、把胡蘿卜擦碎、洋蔥剁碎;
3、把魚肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶一起放入鍋中同煮;
4、用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少許鹽即可。
什錦豬肉菜末
原料：豬肉20克，胡蘿卜、西紅柿、蔥頭、柿子椒少許、食鹽和肉湯適量。
制作方法：
先將豬肝、胡蘿卜、西紅柿、蔥頭和柿子椒末切成末。將豬肉末、胡蘿卜末、柿子椒末和蔥頭末一起放入鍋內(nèi)，加入肉湯煮軟后，再放入西紅柿稍煮片刻，放少許食鹽即可。
媽媽們看了上面的食譜之后，可以作為一個參考，為寶寶的每一頓飯做出最好的食物。
