養(yǎng)生食譜:生姜的功效與作用 生姜能泡水喝嗎
生姜祛病保健的方法由來(lái)已久。民間也有“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”,“家備小姜,小病不慌”等說(shuō)法。下面就來(lái)看看生姜的“食療”攻效吧。
1、發(fā)汗解表、溫肺止咳:生姜10片,茶葉7克,煎水趁熱飲服。
2、偏頭痛:當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí),可用熱姜水浸泡雙手,大約浸泡15分鐘左右,痛感就會(huì)減輕,甚至消失。
3、口腔潰瘍:用熱姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次潰瘍面即可收斂。
4、牙周炎:先用熱姜水清洗牙齒,然后用熱姜水代茶飲用,每日1至2次,一般6次左右即可消除炎癥。
5、咽喉腫痛:在熱姜水中加入少許的食鹽,當(dāng)茶飲用?;蛴脽峤枋?,每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每日2至3次,一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。
6、齲齒:每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次,并每日代茶飲用數(shù)次。此法對(duì)保護(hù)牙齒,預(yù)防和治療齲齒頗為有效。
7、神經(jīng)衰弱:每天早、晚空腹各飲用熱姜水1~2杯,可收到補(bǔ)氣、提神之效。持續(xù)下來(lái),對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。
8、空調(diào)房間后呆久后引起的渾身發(fā)緊,頭發(fā)脹:隨時(shí)口含生姜片或每天在用2~3片生姜泡水喝,身體的不適馬上消除。
9、胃病發(fā)作:生姜、桂皮各12克,加水適量煎湯服下,一日2次。
10、急性腸胃炎:生姜5片,茶葉20克,大蒜1頭,搗碎,煎水調(diào)紅糖適量飲下,每日3次。