養(yǎng)生食譜:中藥減肥湯讓健康減肥成為新時(shí)尚
一到夏天減肥就成為了一個(gè)說也說不完的話題，尤其是對于年輕的女性朋友們，夏天正好是展現(xiàn)英姿的大好時(shí)間，減肥也就自然成了一個(gè)火熱的話題．現(xiàn)在市面上有各種各樣的減肥藥，一波又一波的廣告席卷而來，而經(jīng)過幾波減肥洗禮之后的朋友們，實(shí)際效果如何呢？滿意了嗎？還是感覺到身體受到了影響呢？隨著負(fù)面新聞的添加，人們的健康意識也不斷地提升了，那么如何能夠健康有效的減肥也就成了大家普遍越來越關(guān)注的話題．養(yǎng)生中國今天為大家介紹幾種中藥健康減肥的方法，這就是中藥減肥湯：
中藥減肥湯做法1．防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。 醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，用本方配合防風(fēng)通圣散治療結(jié)實(shí)型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯、防風(fēng)通圣散各5克，6個(gè)月后體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100厘米減至85厘米?？偰懝檀加?41減至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結(jié)實(shí)型肥胖癥。
中藥減肥湯做法2．荷術(shù)湯 荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥?！ ♂t(yī)院報(bào)導(dǎo)，觀察21例，體重減輕最少者為0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降壓療效。
中藥減肥湯做法3．國產(chǎn)輕身一號 黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥?！ ♂t(yī)院報(bào)導(dǎo)，臨床觀察50例，有48例癥狀好轉(zhuǎn)，體重減輕，有效率在90％以上，此類減肥中成藥的特點(diǎn)在于副作用少，療效較為穩(wěn)定，服用較為方便。事實(shí)證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經(jīng)四個(gè)大方面，輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機(jī)理而成，故見效顯著。
中藥減肥湯做法4．三花減肥湯 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80—100攝氏度水沖泡，每日2—3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個(gè)月。主治單純型肥胖癥。
以上我們給大家介紹了四種最流行的，也是老中醫(yī)們推薦的中藥減肥湯的做法，其實(shí)這里面所提及的中藥材到一般的中藥店很容易都可以備齊，而且用法也很簡單，直接沖泡就可以達(dá)到目的，正在為減肥有打算的朋友們，養(yǎng)生中國推薦您試一下這些健康無害的減肥方法．
