養(yǎng)生食譜:哈蜜瓜百合瘦身湯
此款湯不僅有瘦身的功效，其中哈密瓜對(duì)高膽固醇有好處，百合可清心安神，陳皮可促進(jìn)消化。
配料:
哈蜜瓜半個(gè)、瘦肉一斤、百合一兩、陳皮一錢、鹽適量
特色:
哈密瓜對(duì)胃病、高膽固醇有好處;百合可潤(rùn)肺止咳，清心安神，養(yǎng)陰益氣;陳皮可化痰止咳，驅(qū)寒消滯。
操作:
1、哈蜜瓜洗凈皮，去籽切塊;
2、瘦肉洗凈切塊，去水備用;
3、陳皮浸軟，去除瓜瓤，百合沖洗備用;
4、鍋內(nèi)放入適量清水，加入所有材料用猛火煲半小時(shí)，轉(zhuǎn)慢火煲兩小時(shí)，加鹽調(diào)味，即可食用。
