養(yǎng)生食譜:4個(gè)月寶寶開(kāi)胃湯:蓮藕湯

 

養(yǎng)生食譜:4個(gè)月寶寶開(kāi)胃湯:蓮藕湯

  蓮藕具有清熱涼血、通便止瀉、健脾開(kāi)胃、增強(qiáng)人體免疫力的功效,適合4個(gè)月以上寶寶食用。

 

    材料:蓮藕500克、胡蘿卜2根、冬菇10朵。

  做法:蓮藕洗凈切段拍松,加水用攪拌器打成漿;胡蘿卜去皮切段打成漿;冬菇浸軟切碎;蓮藕漿、胡蘿卜漿、冬菇末放入紫砂煲加水適量,大火煮開(kāi),小火慢煲1小時(shí),可以不用加任何的調(diào)料,直接讓寶寶喝湯。

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