養(yǎng)生食譜:香滑牛奶雞蛋寶寶餐

 

養(yǎng)生食譜:香滑牛奶雞蛋寶寶餐

  雞蛋融入香滑牛奶絕對(duì)是完美的寶寶餐,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講牛奶所含的脂肪、熱量與母乳相近,而蛋白質(zhì)卻高出母乳近兩倍,含有全部人體必需的氨基酸,雞蛋含有人體所需要的幾乎所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但含鈣卻相對(duì)不足。奶類和雞蛋搭配營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),對(duì)大腦、骨骼的發(fā)育極為有益。

  食譜類別:

  五個(gè)月寶寶食譜

  食物原料:

  原料:雞蛋1個(gè),牛奶100毫升,白糖少許

  制作方法:

  1、將雞蛋磕入碗中,攪散備用;

  2、牛奶入鍋中煮沸,加入蛋液再煮5分鐘,最后加少許白糖即成。

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