養(yǎng)生食譜:香滑牛奶雞蛋寶寶餐

養(yǎng)生食譜:香滑牛奶雞蛋寶寶餐

　　雞蛋融入香滑牛奶絕對(duì)是完美的寶寶餐，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講牛奶所含的脂肪、熱量與母乳相近，而蛋白質(zhì)卻高出母乳近兩倍，含有全部人體必需的氨基酸，雞蛋含有人體所需要的幾乎所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但含鈣卻相對(duì)不足。奶類和雞蛋搭配營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，對(duì)大腦、骨骼的發(fā)育極為有益。

　　食譜類別：

　　五個(gè)月寶寶食譜

　　食物原料：

　　原料：雞蛋1個(gè)，牛奶100毫升，白糖少許

　　制作方法：

　　1、將雞蛋磕入碗中，攪散備用;

　　2、牛奶入鍋中煮沸，加入蛋液再煮5分鐘，最后加少許白糖即成。