養(yǎng)生食譜:提高寶寶的免疫力:五彩肝沫
媽媽們大概都希望寶寶身體棒棒，吃飯香香!寶寶有超強(qiáng)的免疫力，就得多吃各種種類(lèi)的食物。那么今天小編給大家?guī)?lái)的寶寶食譜—五彩肝末，就可以給提高寶寶的免疫力哦!一塊去看看吧!
食譜類(lèi)別：
七個(gè)月寶寶食譜
食物原料：
豬肝，洋蔥，油菜，胡蘿卜，西紅柿，黑木耳
制作方法：
1、豬肝洗凈切碎。洋蔥、油菜洗凈切碎。胡蘿卜、西紅柿洗凈去皮切碎。黑木耳泡發(fā)切碎。
2、豬肝、洋蔥、胡蘿卜、黑木耳放入鍋中，加高湯煮熟。
3、最后放入西紅柿、油菜、鹽，繼續(xù)煮片刻出鍋。
提示：適宜7個(gè)月以上的孩子食用。各種原料一定要切碎，而且不宜過(guò)咸。
營(yíng)養(yǎng)功效：
豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對(duì)皮膚的健美具有重要意義。
