養(yǎng)生食譜:提高寶寶的免疫力:五彩肝沫

 

養(yǎng)生食譜:提高寶寶的免疫力:五彩肝沫

  媽媽們大概都希望寶寶身體棒棒,吃飯香香!寶寶有超強(qiáng)的免疫力,就得多吃各種種類(lèi)的食物。那么今天小編給大家?guī)?lái)的寶寶食譜—五彩肝末,就可以給提高寶寶的免疫力哦!一塊去看看吧!

  食譜類(lèi)別:

  七個(gè)月寶寶食譜

  食物原料:

  豬肝,洋蔥,油菜,胡蘿卜,西紅柿,黑木耳

  制作方法:

  1、豬肝洗凈切碎。洋蔥、油菜洗凈切碎。胡蘿卜、西紅柿洗凈去皮切碎。黑木耳泡發(fā)切碎。

  2、豬肝、洋蔥、胡蘿卜、黑木耳放入鍋中,加高湯煮熟。

  3、最后放入西紅柿、油菜、鹽,繼續(xù)煮片刻出鍋。

  提示:適宜7個(gè)月以上的孩子食用。各種原料一定要切碎,而且不宜過(guò)咸。

  營(yíng)養(yǎng)功效:

  豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對(duì)皮膚的健美具有重要意義。

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