養(yǎng)生食譜:加班熬夜喝什么養(yǎng)生湯好呢？
上班族加班熬夜在所難免，一不小心就容易成為夜貓子。如何在這種沒時規(guī)律的生活下不影響自己的身體健康呢?小編為各位推薦幾款水果養(yǎng)生湯，不妨在加班熬夜的時候為自己準(zhǔn)備一杯。
1、鳳梨苦瓜汁
單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之后，口感卻是分外的和諧哩!這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因為它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說，各位美眉們一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤。
2、杏獼猴桃汁
由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養(yǎng)很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。
