養(yǎng)生食譜:邊吃邊減 冬瓜排毒瘦身湯
小編極力推薦這道冬瓜排毒瘦身湯，當(dāng)中冬瓜可謂是減肥圣品，不含脂肪還能防止人體發(fā)胖，但小編要提醒各位切莫吃隨湯的蝦，因?yàn)槲r含很高的膽固醇。
材料：蝦100克、冬瓜50克
做法：
1、將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi);
2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。
減肥原理：冬瓜自古就被認(rèn)為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以對防止人體發(fā)胖，增進(jìn)健美，具有重要作用。
