養(yǎng)生食譜:親子餐 魷魚雙冬湯
今天介紹的這款親子湯是魷魚雙冬湯，魷魚媽媽做的比較多的應(yīng)該是炒，今天就隨小編試下做湯是什么口感，寶寶一定會(huì)喝上不少的。
食物原料：
冬瓜500克，速凍魷魚片若干，冬菇25克，姜2片，精鹽少許。
制作方法：
1、速凍魷魚解凍，冬菇浸軟去腳，冬瓜洗凈去皮切片;
2、水煮開，投入姜片，隨后放入魷魚片、冬菇、冬瓜;
3、加蓋燉半小時(shí)后調(diào)味即可。
食譜類別：
3歲寶寶食譜
提示：如果你對(duì)開油鍋比較懼怕，可以多用蒸、煮、燉、氽的菜式來替代炒菜。媽媽可以買姜粉代替姜片，魷魚亦可換成墨魚、肉片等?？谖渡希瑡寢尣环吝w就一點(diǎn)，跟著寶寶的需求走，親子餐不用分兩鍋煮哦。
