養(yǎng)生食譜:3歲寶寶的水果餐 水果拌豆腐
豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白，其消化吸收率達95%以上。而且再添加一定的草莓和橘子等新鮮水果，再混有蜂蜜，更是味道香甜，營養(yǎng)豐富，十分適合寶寶食用，沒錯，這就是袋鼠媽媽接下來將要和大家分享的幼兒食譜—水果拌豆腐了，一塊去看看吧!
食譜類別：
3歲寶寶食譜
食物原料：
盒裝嫩豆腐1塊，草莓3個，無核橘3瓣，獼猴桃半個，兒童蜂蜜、精鹽各少許。
制作方法：
1、盒裝豆腐打開，用刀拉成小塊，倒在盤中;
2、把草莓用鹽水洗凈，橘子和獼猴桃去皮，并將所有水果切碎;
3、水果與蜂蜜和精鹽混合，加入豆腐中混合均勻，即可食用。
