養(yǎng)生食譜:9個(gè)月寶寶開胃靚粥 番茄土豆雞肉粥
寶寶不愛吃輔食，媽媽們就要想想是不是要從菜品的花樣上下點(diǎn)功夫呢?今天小編就介紹一款既美味又營養(yǎng)的蕃茄土豆雞肉粥，讓寶寶也愛不釋口，下面就一塊去看看這道幼兒食譜的做法吧!
食物原料：
香米、雞脯肉、番茄、土豆、植物油、精鹽、蔥、姜、味精少許。
制作方法：
香米洗凈后冷水泡2小時(shí)，雞脯肉剁成末，土豆洗凈煮熟后去皮切成小丁;番茄去皮去蒂切成小丁。炒鍋加熱后放入植物油，蔥姜放入鍋內(nèi)，煸香后撈出，放入雞肉末，熟后推向鍋的一側(cè)，放入番茄丁煸炒至熟后將兩者混合在一起。香米入鍋，旺火燒開后改文火熬成粥，再加入煸好的雞肉末、番茄丁、土豆丁繼續(xù)用文火熬5～10分鐘。加少許味精和鹽，繼續(xù)用小火煨至粥香外溢即可。
食譜類別：
九個(gè)月寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng)：
番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。
