養(yǎng)生食譜:韓式辣醬炒年糕 美味不???/h1>

 

養(yǎng)生食譜:韓式辣醬炒年糕 美味不???/p>

  這款韓式辣醬炒年糕忍不住就會多吃的一款菜,減肥的同志記得不要吃太多年糕,多吃蔬菜才是王道,也可以加自己喜歡的蔬菜,隨意性很強的菜。為了夏天,奮斗!

  主料:年糕適量胡蘿卜1根土豆1個洋蔥1個青椒半個

  調(diào)料:食鹽適量醬油適量韓式辣醬適量白糖適量白芝麻少許

  韓式辣醬炒年糕的做法

  1、土豆削皮,胡蘿卜削皮,青椒洗凈,洋蔥去皮

  2、原料切絲的切絲,切條的切條,自己喜歡怎么就怎么切。但是土豆不要切太細,不然煮到后面就散了

  3、鍋內(nèi)加少許油,下蔬菜稍抄,最好先放洋蔥和胡蘿卜,因為胡蘿卜不易熟

  4、所有蔬菜下鍋,加鹽和糖翻炒均勻

  5、加一碗水,蓋上鍋蓋(鍋太小換鍋了),待水開之后下年糕

  6、稍微煮一會兒加入韓式辣醬,視口味決定加一勺或者兩勺,喜歡甜的多加點糖,喜歡辣的還可以加點辣椒面增加色澤。不斷翻炒,待年糕炒軟,湯汁基本收干即可放入白芝麻。注意最后很容易粘鍋,一定要不停翻炒喲

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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