養(yǎng)生食譜:芋頭粥 增強寶寶免疫力

 

養(yǎng)生食譜:芋頭粥 增強寶寶免疫力

  今天的寶寶食譜是芋頭粥了,芋頭含有多種維生素及營養(yǎng)成份,其豐富的營養(yǎng)價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。媽媽們,還在等什么呢,一起動手嘗試一番吧.

 

  食譜原料:

  芋頭:1/2個,肉湯:1大匙鹽:若干

  制作方法:

  1、將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽腌一下再洗凈;

  2、將芋頭燉爛后搗碎并過濾;

  3、將肉湯及芋頭放在小鍋里煮,并不時地攪一下;

  4、煮至粘稠后加鹽調(diào)味。

  食譜類別:

  五個月寶寶食譜

  營養(yǎng)經(jīng):

  芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;其豐富的營養(yǎng)價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復(fù)過程中,有輔助治療的作用。

  另外,袋鼠媽媽告訴大家:1.食滯胃痛及脾胃濕熱者不宜選用;

  2.孕婦慎用。

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