養(yǎng)生食譜:芋頭粥 增強寶寶免疫力
今天的寶寶食譜是芋頭粥了，芋頭含有多種維生素及營養(yǎng)成份，其豐富的營養(yǎng)價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。媽媽們，還在等什么呢，一起動手嘗試一番吧.
食譜原料：
芋頭：1/2個，肉湯：1大匙鹽：若干
制作方法：
1、將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈;
2、將芋頭燉爛后搗碎并過濾;
3、將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時地攪一下;
4、煮至粘稠后加鹽調(diào)味。
食譜類別：
五個月寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng)：
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;其豐富的營養(yǎng)價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復(fù)過程中，有輔助治療的作用。
另外，袋鼠媽媽告訴大家：1.食滯胃痛及脾胃濕熱者不宜選用;
2.孕婦慎用。
