養(yǎng)生食譜:番茄鱖魚泥 有益寶寶消化

 

養(yǎng)生食譜:番茄鱖魚泥 有益寶寶消化

  鱖魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素,肉質(zhì)細(xì)嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補(bǔ)虛,又不必?fù)?dān)心消化困難。鱖魚少刺,適合用來做泥給寶寶吃哦,而且番茄魚泥色靚味美,非常好吃。接下來袋鼠媽媽就給大家講講番茄鱖魚泥這道幼兒食譜的具體做法,一塊去看看吧!

  食譜類別:

  一歲寶寶食譜

  食物原料:

  鱖魚,番茄醬,鹽,糖,淀粉和適量水

  制作方法:

  1、蒸鱖魚:將洗凈的鱖魚蒸至八成熟,取其肉要避免帶入魚骨;

  2、炒魚泥:在鍋里熱油3克,將番茄醬,鹽,糖,淀粉和適量水倒入鍋中煸炒,后加入鱖魚肉一起燉成泥。

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