養(yǎng)生食譜:意式芝士焗蝴蝶面
對(duì)于單身的白領(lǐng)來說，這種簡(jiǎn)單的美味就會(huì)成為首選，家里可以常備此類的原料，這次這款是直接用上家里做披薩的原料，炒完上烤箱，齊活了就。炒面的醬直接用的味好美的意大利披薩醬，味道不錯(cuò)的說。
主料：蝴蝶面100克西蘭花50克蝦仁(紅)10只卡夫獨(dú)立適量
調(diào)料：食鹽少許披薩醬100克橄欖油適量
意式芝士焗蝴蝶面的做法
1、備好食材
2、蝴蝶面水開后下鍋都13分鐘左右
3、西蘭花焯水變綠撈出
4、蝦仁焯水
5、焯好水的蝴蝶面撈出后加上些橄欖油拌一下，防止粘連
6、鍋中倒入適量橄欖油燒熱，倒入披薩醬炒至出紅油兒
7、加少許清水煮沸
8、倒入蝴蝶面，西蘭花，蝦仁翻炒
9、加入少許鹽炒至均勻
10、炒好的面倒入焗盤中
11、在面上灑上一層芝士碎，量根據(jù)自己的口味我適量增減
12、烤箱預(yù)熱180度，烤12分鐘即可出鍋
