養(yǎng)生食譜:浪漫法國菜減肥食譜 讓你一周速瘦5斤
法國菜可是出了名的精致、美味,幾乎所有人都愛吃,可是這色香味俱全的法國菜卻暗含了高熱量的陷阱,減肥的mm可得小心哦,別因為饞嘴而丟了窈窕。下面就來為你介紹法國菜的最有效減肥食譜的吃法,讓你享受美味之余又能輕松掉體重。
星期一:
中午:雞肉或牛舌??巨选|S瓜等任何種類之青菜一種??Х然虿?。
晚上:魚或海鮮。黃瓜或蕃茄沙拉,任何種類青菜一種。面包一塊??Х然虿?。
*烤蕃茄作法:烤箱預熱80-100度。蕃茄去蒂對切,灑上鹽巴、黑胡椒粉,淋上橄欖油,再加入干的普羅旺斯香料,放入烤箱烤一到兩個小時。