養(yǎng)生食譜:豬血加生菜的潤腸消脂湯
小編給大家介紹兩種絕佳的減肥食品：豬血和凍豆腐!很平常吧，但你知道它能幫助你瘦身嗎?嘿嘿～～
做法：
1、豬血切塊焯水
2、鍋里放清水、姜片煮開
3、放入豬血及凍豆腐塊煮熟
4、最后放入生菜和蔥花燒滾即可。
營養(yǎng)功效
豬血是天然的潤腸通便食品，它能清潔人體新陳代謝所產(chǎn)生的“垃圾”，有人體“清道夫”的美稱，而且它熱量非常低，脂肪含量也非常低，是絕佳的減肥食品喲～～。豆腐經(jīng)過冷凍之后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)能破壞人體內(nèi)的脂肪，特別是它能幫助吸收腸胃里的脂肪，還能幫助脂肪的排泄，厲害吧?嘿嘿～～
生菜大家都喜歡，它富含水分，熱量低，是崇尚苗條身材的人士最愛吃的一種蔬菜嘍～
