養(yǎng)生食譜:鴿子益腎湯 氣血雙補(bǔ)
這是一款氣血雙補(bǔ)，壯腰健腎的養(yǎng)生湯，適合動(dòng)脈硬化和貧血的朋友們食用。
做法：煮
口味：咸鮮味
鴿子益腎湯的制作材料：
主料：鴿肉300克
輔料：鱉甲30克,山茱萸12克,黃精12克,益母草15克
調(diào)料：大蔥8克,姜5克,鹽3克,黃酒10克
鴿子益腎湯的做法：
1.將鴿子宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，待用。
2.將山萸肉、黃精、童子益母草洗凈，裝入布袋中，扎口，鱉甲打碎，放入鴿腹中，和藥袋一起入鍋，加蔥(切末)、姜(切末)、鹽、黃酒及適量水，煮至鴿肉酥爛，取出藥袋，喝湯吃鴿子。
健康提示
適用于貧血。
食物相克
鱉甲：鱉甲忌莧菜相克。
山茱萸：本品與桔梗、防風(fēng)、防己相克。
黃精：黃精忌酸、冷食物。
