養(yǎng)生食譜:十個月寶寶健腦食譜 三仁香粥
今天的這道食譜比較有趣味，將幾種具有健腦功效的食材放在一起，居然也熬成美味可口的香粥，可以讓寶寶在享受美味的同時補充營養(yǎng)，一舉兩得哦，這不，一塊去看看粥的家常做法吧!
食物原料：
核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。
制作方法：
先將三仁一同放入鍋中微炒，放涼后碾碎并剝去皮，和糯米一同煮成爛粥。
食譜類別：
10個月寶寶食譜
營養(yǎng)經：
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。
