養(yǎng)生食譜:肉丁饅頭的做法
肉丁饅頭是老北京的一種點心，按常理說，這個做法跟蒸包子差不多，但它就叫肉丁饅頭——因為它的餡不像包子是的那么多，而且餡必須要用黃醬來調(diào)。我做了幾次后，覺得除了放黃醬以外再加一些甜面醬更好吃。并且，肉丁是不是需要前期的加工我也不太清楚，反正按我現(xiàn)在的方法做出來，老公孩子都愛吃。
主料：小麥面粉500克豬肉250克酵母粉5克堿4克
調(diào)料：香油15克甜面醬60克花椒粉適量小蔥100克水250克
肉丁饅頭的做法
將酵母粉5克(如果想發(fā)的快一些可以加大酵母的量)放入碗中用不燙手的溫水攪勻靜置5分鐘
將酵母水分散著倒入面粉中用筷子攪勻
將食用堿面3~5克(我一般都是用手指捏一小捏)撒入加過酵母水的面粉中，然后倒入剩下的溫水(水可以根據(jù)面粉的吸水性作調(diào)整，水多點少點都沒關(guān)系，面軟了做出來的面食就柔軟些，水少了做出來的面食就筋道些)，用筷子攪成面絮。如果用的是顆粒狀的食用堿最好將其放入小碗中用少許溫水化開后再倒入面粉中，這樣更容易揉的均勻
將面粉揉成光滑的面團(面團剛開始揉光滑不太容易，可以將面團揉成型后蓋上靜置10分鐘，等水分和面分充分融合后在重新揉，很輕松就會揉成光滑的面團，這種方法適合任何面團的成型)
將面團放在溫暖處發(fā)酵2倍~3倍大。天氣涼的時候可以將蒸鍋放上1/4鍋水燒熱關(guān)火，然后放上蒸簾將放有面團的盆子放到蒸簾上蓋上鍋蓋，這樣一般1~2個小時面就發(fā)好了
等待面發(fā)的時候可以來做內(nèi)餡：將豬肉切成碎丁，一定是用刀切而不是用刀剁，也不要用買來的絞出來的肉餡
將鍋燒熱放一點點油潤一下鍋免得粘鍋，先放入五花肉中小火將里面的油炒出來一些
然后將瘦肉放入炒變色
放入甜面醬炒出香味后關(guān)火，可以將甜面醬先放一部分，嘗一嘗肉的咸味后再做調(diào)整
晾涼后包之前將蔥切成蔥花放入
再放入香油和花椒粉拌勻
將發(fā)好的面多揉一會將里面的空氣多排除一些，這樣蒸好的饅頭表面更光滑，然后切成劑子，搟成中間厚四周薄的圓皮
將拌好的醬肉丁舀一勺放到面皮上
將圓皮的四周都揪到一起封嚴
然后將封口朝下整理成饅頭狀
將蒸鍋放入涼水(蒸簾和鍋底中間的位置就可以)，然后將干凈無水的蒸簾用刷子或者用手抹上油，將做好的饅頭生坯擺入，每個之間要留有空隙，因為饅頭還會長大，我一般都是做好一個就擺上一個，一般都做兩層
蓋上鍋蓋，開中火或者中小火開鍋后(開始有蒸汽出來)還是中火或者中小火蒸15~20分鐘(根據(jù)你的饅頭大小決定。中火或者中小火是根據(jù)自己爐具爐火的大小決定的，記住蒸發(fā)面的面食無論你是用了幾次發(fā)酵法，蒸的時候一定不要用大火，不然做出來的饅頭很容易就會上面全是凹凸不平的坑，這個是非常關(guān)鍵的
烹飪小技巧：
終于找到了蒸饅頭失敗的所有原因和解決辦法：
首先說說和面：和以前不一樣，現(xiàn)在我們發(fā)面都喜歡用簡單而方便的酵母粉，酵母的量是相對的而不是絕對的，要根據(jù)發(fā)面環(huán)境的溫度和速度來決定，環(huán)境涼或者想發(fā)得快一些酵母量可以多一些，正常的溫度下每500克面粉5克就足夠了，放得太多發(fā)好的面味道不香，所以發(fā)面的時候我們最好再放3~5克食用堿(食用堿也叫蘇打，但是和小蘇打是不同的，小蘇打是起發(fā)酵的作用，特別是做粗糧的食品的時候，玉米面、豆面、小米面，混合在一起蒸熟的(窩頭和貼餅子)會用小蘇打，這樣出來的面食會增加松軟度，而食用堿是綜合發(fā)面的酸性，給發(fā)面面食增香的)，和面的時候如果想發(fā)的快一些，可以再放一點小蘇打，但是我都放食用堿，因為放了食用堿哪怕是你的面團都發(fā)酵得大得塌陷了蒸出來的面食也不會發(fā)酸，而且做出來的面食非常的松軟，而且放了堿的面食會有小時候我們吃到的面食的香味。堿也可以在第一次面團發(fā)酵結(jié)束后用少許水化開揉入面團中，我嫌麻煩都是在和面的時候就放進去，發(fā)酵后再放堿的面團最好蓋上靜置20分鐘后再做生坯~~
接下來和面用水量的多少問題，其實這個完全可以分幾次放入，最好用溫水發(fā)酵比較快，如果想吃非常松軟的面就和的軟一些，想吃筋道些的面就和得硬一些，當然如果是用來做整形的面食，面就不要和太軟了。面團剛開始揉光滑不太容易，可以將面團揉成型后蓋上靜置10分鐘，等水分和面粉充分融合后再重新揉，很輕松就會揉成光滑的面團，這種方法適合任何面團的成型~~
揉好的面團發(fā)酵的時候可以將蒸鍋放上1/4鍋水燒熱關(guān)火，然后放上蒸簾將放有面團的盆子放到蒸簾上蓋上鍋蓋，這樣一般1~2個小時面就發(fā)好了;我以前寫的那樣也可以，但是有人反映不好掌握尺度~~
發(fā)好的面團倒出來放到面板上要多揉一會將里面的空氣多排出一些，也就是將面團切開后的斷面孔洞越細小越均勻揉出來的饅頭生坯越光滑，蒸出來后饅頭表面也就更光滑;
面團揉好后就可以邊做成生坯邊擺入蒸鍋中了，之前蒸鍋中要放入涼水，水量是蒸簾和鍋底中間或者偏上一點點的位置就可以，水太多容易造成下面那層饅頭的底部被水燙過而發(fā)粘，水太少沒有足夠的蒸汽會干鍋而且饅頭會發(fā)死。還有蒸簾在擺入生坯之前要往上面倒一點油用手或刷子抹開就可以了~~
生坯擺好后蓋上鍋蓋，不用靜置或者二次發(fā)酵，直接開火蒸就可以了，保證不會有問題的，當然最關(guān)鍵的就是一定要根據(jù)自家的爐具情況用中火或者中小火蒸，千萬不能用大火旺火蒸，饅頭出鍋就癟，表面坑坑洼洼的情況就是這個原因造成的~~
鍋出蒸汽后開始計時，一般根據(jù)面食的饅頭的大小多少而蒸15~20分鐘，如果是素餡包子15分鐘足夠了，全程都要用中火或者中小火~~
時間到了關(guān)火后可以立刻打開鍋蓋不會出現(xiàn)任何問題，反倒是關(guān)火后燜上幾分鐘鍋中的水汽滴到饅頭上會造成饅頭上面有水痕，當然這些都不重要了，最主要的原因在前面都講過了。如果你沒有用食用堿只放了酵母我建議你還是用將生坯再發(fā)酵一次的兩次發(fā)酵法，但是無論哪種只要是發(fā)面的面食蒸的時候都不能用大火，這是最關(guān)鍵的一點~~
