養(yǎng)生食譜:4個月寶寶食譜 牛奶藕粉,助消化又養(yǎng)胃
今天給大家?guī)砼D膛悍圻@道幼兒食譜,牛奶和藕粉可是護胃的兩大“護法”,半透明糊狀,看著非??尚呐?,喜歡的話下面一塊去看看具體做法吧!
食物原料:
藕粉,水,牛奶
制作方法:
將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi),均勻混合后用微火煮,攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃,注意不要給寶寶吃太多了。
食譜類別:
4個月寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng):
藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為藕能補五臟,和脾胃,益血補氣。生藕性味甘涼,加工成藕粉后其性也由涼變溫,既易于消化,又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。