養(yǎng)生食譜:11個(gè)月寶寶消化不良食譜精選推薦
6月到1歲嬰兒階段，消化器官尚未發(fā)育完善，消化適應(yīng)能力較差，由于飲食喂養(yǎng)不當(dāng)引起消化不良的原因是多方面的。例如不定時(shí)喂奶造成喂養(yǎng)量過(guò)多，飲食成分搭配不合理牛奶濃度太大或者突然改變飲食品種，對(duì)過(guò)多地添加輔食不適應(yīng)，以及斷奶期食物營(yíng)養(yǎng)量過(guò)高等都會(huì)使嬰幼兒消化器官不能適應(yīng)，從而造成消化不良，出現(xiàn)大便異常。表現(xiàn)是量多，泡沫多、粥樣、蛋花樣、稀水樣并伴有特殊的酸臭氣味等，對(duì)于這些消化不良的癥狀只要調(diào)節(jié)好奶量、種類、輔助食品等即可。
1.陳皮粥
營(yíng)養(yǎng)分析：陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。
制作方法：粳米50g煮粥，將熟時(shí)放陳皮末10g煮沸即可。
2.砂仁鯽魚湯
營(yíng)養(yǎng)分析：砂仁主要醒脾燥濕，對(duì)消化道有調(diào)節(jié)作用。蔥可溫中而調(diào)脾胃虛寒。鯽魚則健脾利濕。生姜暖胃，諸味合用，對(duì)小兒夏季胃口差，消化不良有良效。
制作方法：先將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟及鱗，將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。
