養(yǎng)生食譜:中醫(yī)養(yǎng)生湯推薦
中醫(yī)是非常注意養(yǎng)生的,所以今天小編向大家推薦幾款中醫(yī)的養(yǎng)生湯,這幾款養(yǎng)生湯的功效非常的好,很適合需要補充營養(yǎng)和滋補身心的人食用,都來試一下吧!
一、山藥豬蹄湯
功效:豐胸、美顏、潤膚、補氣
材料:山藥、豬蹄、紅棗、米酒
做法:
1、將紅棗洗凈待用、豬蹄肉洗凈切塊、山藥削皮切段;
2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗凈去油;
3、在鍋里倒入適量的水,放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄,大火煮10分鐘后轉小火燉2-3小時即可。
備注:它的黏質液內含有女性荷爾蒙的基本物質,有促進荷爾蒙合成的作用,幫助女性對抗荷爾蒙減少,產(chǎn)生的肌膚老化現(xiàn)象,讓皮膚光滑有彈性。
豬蹄中含有大量的膠原蛋白,可以幫助促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚干癟起皺,使你的皮膚圓潤飽滿、光滑富有彈動噢!