陽,指陽氣。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》解釋說:所謂陽氣,就好像天上的太陽一樣,給大自然以光明和溫暖,如果失去了它,萬物便不能生存。人若沒有陽氣,體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力,不能供給能量和熱量,這樣,生命就要停止,足見陽氣對人體生命活動是多么重要。
下列滋補方均有很好的補陽壯陽作用,可常食之。
1. 溫陽利水方
原料:天雄、細辛、甘草各4克,牡蠣、生姜、知母各3克,麻黃6克,大棗2枚。
用法:水煎服,1日1劑,分2次服。
功效:溫陽利水,宣肺散寒,適用于陽氣衰微,又感受外寒所致水腫。