陽，指陽氣。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》解釋說：所謂陽氣，就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖，如果失去了它，萬物便不能生存。人若沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，這樣，生命就要停止，足見陽氣對人體生命活動是多么重要。
下列滋補方均有很好的補陽壯陽作用，可常食之。
1. 溫陽利水方
原料：天雄、細辛、甘草各4克，牡蠣、生姜、知母各3克，麻黃6克，大棗2枚。
用法：水煎服，1日1劑，分2次服。
功效：溫陽利水，宣肺散寒，適用于陽氣衰微，又感受外寒所致水腫。
