清蒸魚

  清蒸魚
 
原料:鯉魚或鱖魚1條(重約750克)。鹽5克,味精5克,蔥20克,姜30克,大油50克,醋15克,雞湯50克,香油5克,料酒5克。
 
制作:
 
(I)將新鮮鯉魚的鱗、內(nèi)臟和鰓去掉,洗凈,在魚身兩側(cè)斜(間距2厘米)切上花刀。
 
(2)蔥切厚片,姜20克切厚片,放入魚身內(nèi)外側(cè),加入鹽5克,料酒5克,腌5分鐘。
 
(3)將魚放入盤中,加雞湯,淋人大油,放入蒸鍋中蒸約15分鐘,取出濾干水分,淋入香油。
 
(4)將10克姜末和醋、香油、味精調(diào)成姜醋汁,隨魚一同上桌,蘸汁食用。
 
功效:強(qiáng)身健體。
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