黑芝麻白糖粥

　 　　材料：黑芝麻粉40克，粳米100克，白糖適量。
　　做法：① 將粳米淘凈，入砂鍋，加適量水，大火煮沸后改用小火煨煮成稠粥；② 粥將成時(shí)緩緩調(diào)入黑芝麻粉、白糖，拌勻，小火煨煮至沸即成。
　　吃法：早晚分食
　　功效：滋陰，潤腸通便
　　主治：陰虛型便秘等癥
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