脂肪肝治療的關(guān)鍵是減輕體重，重點(diǎn)在控制飲食，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)。以下介紹的15條措施，在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的:
(1)每日食用新鮮綠色蔬菜500克。
(2)每日吃的雞蛋黃不超過2個(gè)。
(3)每日攝入的鹽量以5~6克為限。
(4)吃水果后要減少主食的食量，如吃一個(gè)大蘋果，就應(yīng)該減少主食50克。
(5)山藥、白薯、芋頭、土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。
