少吃肉類食品 不必每天都吃肉,常吃水果、谷物、蔬菜,尤其常吃一些富含維生素和微量元素的豆類,以多種豆制品來代替肉制品。 限
黃瓜、苦瓜均是健美護(hù)膚的瓜果,在降脂美容上又是良藥,它們尚有扶正防癌、抗癌的作用。 黃瓜含有葫蘆科植物特有的葫蘆素,
羊肝味甘、苦,性涼。入肝經(jīng)?!竟πА浚╨)養(yǎng)肝明目:用于肝血不足所致的夜盲癥、兩目昏花、青盲。(2)清熱養(yǎng)血:用于肝脾血虛所致的
牛肝味甘,性平,入肝經(jīng)?!竟πА浚╨)補(bǔ)肝明目:治療肝血不足所致的夜盲、青盲。(2)養(yǎng)血:用于血虛所致面色萎黃、肌肉消瘦以及貧血
牛筋又名牛蹄筋。味甘,性平,入肝經(jīng)?!竟πА浚╨)補(bǔ)肝強(qiáng)筋:用于肝虛所致的筋骨酸軟乏力、易疲勞或筋損傷。(2)益氣養(yǎng)血:用于血虛
雞肝味甘,性微溫,入肝經(jīng)。【功效】(l)補(bǔ)肝養(yǎng)血:用于肝血不足所致的兩目昏花、夜盲等。(2)補(bǔ)腎納氣:用于腎虛所致的遺尿、胎漏等
鴨肝味甘、咸,性微寒,入肝、胃經(jīng)?!竟πА垦a(bǔ)益氣血,滋陰退熱。適用于素體虛弱、病后虧損、羸瘦肌削、疲乏無力者?!居梅ā縧00~2
桑椹又名桑椹子、桑實(shí)、桑果、烏椹、黑椹、文武實(shí)。味甘,性寒,入心、肝、腎經(jīng)。【功效】(l)滋補(bǔ)肝腎:用于肝腎血虛所致的頭暈?zāi)垦?
黑芝麻味甘,性平,入肝、腎、肺、大腸經(jīng)?!竟πА浚╨)滋補(bǔ)肝腎:用于肝腎精血不足所致的眩暈、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、步履艱難等癥。
刺莓果又名薔薇果。味甘、酸,性微溫,入脾、胃、肝經(jīng)?!竟πА浚╨)益壽延年:刺莓果是一種具有多方面生物活性的保健抗衰老天然植物