春季養(yǎng)生:春季飲茶——排毒養(yǎng)顏
【導(dǎo)語】春季萬物復(fù)蘇,是美容養(yǎng)顏的好時間。春天宜飲花瓣茶:景象溫順,陽氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材,可以資助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、生發(fā)人體的陽氣,養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈,如玫瑰、茉莉、菊花。
1、決明子茶
節(jié)食便秘喝決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。
原料:決明子。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
2、普洱茶
積食喝普洱茶胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。