春季養(yǎng)生:春季冠心病人的護(hù)理
【導(dǎo)語(yǔ)】冠心病的診斷主要靠臨床表現(xiàn)（病人癥狀）。當(dāng)一個(gè)具有冠心病發(fā)病基礎(chǔ)（年齡較大，多重危險(xiǎn)因素）的患者出現(xiàn)具有下列特征的胸痛時(shí)，要高度懷疑冠心病。近幾年，冠心病已成為威脅人類健康的第一殺手。在這氣溫變化較大的初春之際，冠心病人應(yīng)如何保健呢？
一、冠心病患者立春之后要本著“春捂秋凍”的原則，注意保暖，適時(shí)增減衣服
冬去春來(lái)，寒氣始退，陽(yáng)氣升發(fā)，而人們的肌體調(diào)節(jié)功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化，稍不注意，傷風(fēng)感冒就會(huì)乘虛而入。另外早春天氣乍暖還寒，早晚低溫，細(xì)菌病毒活躍，忽冷忽熱天氣更考驗(yàn)心臟，不注意護(hù)“心”，同樣容易引發(fā)疾病，“春捂”重點(diǎn)“捂”頭頸與雙腳，易讓人忽視的是腿和腳，因?yàn)槿梭w下半身的血液循環(huán)較差，容易遭風(fēng)寒侵襲。如果受寒感冒易加重冠心病，誘發(fā)心絞痛、甚至發(fā)生心肌梗死。
二、“常在花間走，能活九十九”
在這繁花似錦、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的春天，去欣賞大自然的美麗景象，那是一項(xiàng)有益于身心健康的活動(dòng)。對(duì)于冠心病，心情舒暢尤為重要，緊張抑郁會(huì)加重病情，產(chǎn)生胸悶胸痛。當(dāng)人滿懷憂愁時(shí)，步入花的世界，花香沁人心脾，憂愁自然煙消云散；當(dāng)人怒火中燒之際，來(lái)到百花叢中，香氣襲人，也會(huì)令你心平氣和，真是“七情之病也，香花解”。
情緒與疾病的發(fā)生乃至猝死，有密切的關(guān)系，并總結(jié)了五大危害，一是削弱人體免疫系統(tǒng)的功能；二是強(qiáng)烈的促癌劑；三是心臟病的觸發(fā)器；四是導(dǎo)致胃腸病的腐蝕劑；五是牙齒的大敵。所以對(duì)于冠心病患者，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒更是非常重要的。
三、冠心病并不主張全素飲食
少吃肉類，不等于不吃，要葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)，還要吃容易消化的食物，老年人脾胃虛弱，功能減退，不能把水果當(dāng)飯吃，也不能把豆?jié){當(dāng)水喝，過(guò)量都會(huì)損傷脾胃，造成泛酸、腹脹、噯氣，還會(huì)出現(xiàn)胸悶不適等，造成心胃同病。
春天飲食應(yīng)“省酸增甘”。因春天本來(lái)肝氣較旺，若再吃酸性食物，易導(dǎo)致肝氣過(guò)于旺盛，而肝旺容易損傷脾胃，所以，春季飲食忌“酸”。酸性食物有羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚(yú)、蝦、螃蟹等。宜食用甘溫補(bǔ)脾之品，可多吃山藥、菠菜、大棗、韭菜等。也可用山藥和薏米、小米、蓮子、大棗共煮成粥食用。諸如麥芽山藥粥、紅棗薏米粥、蕎麥山藥粥都是養(yǎng)身好粥。
