安靜、安靜，每天都悠閑得好像度假，任由自已什么也不做，隨著性子吃啊睡啊，是不是對(duì)身體很好呢?其實(shí)不然。人體內(nèi)有一定的生物系統(tǒng)?脈搏、呼吸次數(shù)、血壓，以及何時(shí)起床，何時(shí)吃飯、何時(shí)睡覺(jué)，甚至血液的成分組合都有一定的規(guī)律。靜養(yǎng)雖然重要，但一天到晚無(wú)所事事，反而會(huì)破壞體內(nèi)平衡，降低機(jī)體免費(fèi)疫力?？偠灾?guī)律的生活加上必要的靜養(yǎng)才是基本。
