養(yǎng)肝護(hù)肝須知-過(guò)度靜養(yǎng)會(huì)打亂生物系統(tǒng)

  過(guò)度靜養(yǎng)會(huì)打亂生物系統(tǒng)
    安靜、安靜,每天都悠閑得好像度假,任由自已什么也不做,隨著性子吃啊睡啊,是不是對(duì)身體很好呢?其實(shí)不然。人體內(nèi)有一定的生物系統(tǒng)?脈搏、呼吸次數(shù)、血壓,以及何時(shí)起床,何時(shí)吃飯、何時(shí)睡覺(jué),甚至血液的成分組合都有一定的規(guī)律。靜養(yǎng)雖然重要,但一天到晚無(wú)所事事,反而會(huì)破壞體內(nèi)平衡,降低機(jī)體免費(fèi)疫力??偠灾?guī)律的生活加上必要的靜養(yǎng)才是基本。
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