脂肪肝、酒精肝疾病反反復(fù)復(fù),得不到根治,遷延日久,肝臟纖維化,形成肝硬化或肝癌,走上不歸路。難道酒精肝、脂肪肝就治不好了么?其實不然,治療酒精肝重在戒酒,治療脂肪肝重在減肥!
中醫(yī)提示:調(diào)節(jié)血脂“吃掉”脂肪肝
嚴格計算控制熱量脂肪肝患者按體重計算,每日的熱能供應(yīng)要控制在每千克體重120千焦左右。每千克體重每日可攝入蛋白質(zhì)1.2~1.5克,脂肪0.5~0.8克,糖類2~4克。減肥肥胖的脂肪肝患者應(yīng)著重減肥,節(jié)制飲食是關(guān)鍵,每日的熱能供應(yīng)控制在每千克體重90千焦左右。
但必須注意體重不可下降太快,一般每月體重降低1.5~2千克為宜。多多益善下列食品能調(diào)節(jié)血脂,“吃掉”肝內(nèi)脂肪,脂肪肝患者宜多多選用:
海帶:含豐富的?;撬?,可降低血及膽汁中的膽固醇;還含有食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄。
燕麥:含有極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,不但可降低血清膽固醇、甘油三酯,還具有通便的功效,對糖尿病患者減肥也很有效。
玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂和維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。
銀耳:含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進肝臟蛋白質(zhì)的合成,增強人體的免疫力。
牛奶:含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收,從而起到防治脂肪肝的功效。
大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
洋蔥:內(nèi)含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌的功能,還可調(diào)節(jié)人體血脂,抵抗動脈粥樣硬化還含有能激活纖維蛋白的活性成分,可有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;含有 前列腺素A,有良好的降血壓作用。常吃洋蔥,可防治脂肪肝、心腦血管病的發(fā)生。
絞股藍:含有多種氨基酸和微量元素,能抑制肝過氧化脂質(zhì)的增加,調(diào)節(jié)脂肪代謝,保護肝臟。
另外,胡蘿卜、蕃薯、蘋果、菇類、黑木耳、黃豆芽、花生、葵花子、無花果、檸檬等食物都可起到調(diào)脂作用,脂肪肝患者不妨經(jīng)常選食。