春節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日。作為一名乙肝病患者，在悠長的假期里怎樣才能既控制好肝功能，又充分地享受人生的快樂呢？專家認為乙肝病患者只要遵從醫(yī)囑，控制、穩(wěn)定病情，是完全可以盡情地享受生活的。其前提是要有自控能力，在特殊時期可以作一些輕微的調整，但不可過度放縱自己?；颊咴诖汗?jié)期間應牢記三句話：綜合防治不松套，生活規(guī)律保持好，精神愉快莫過勞。春節(jié)來臨，萬家團聚。每當此時，人們都希望全家人能夠喜氣洋洋、快快樂樂地放松、休閑幾天，盡享天倫之樂。但從歷年的情況來看，總有一些患者在節(jié)后感到身心疲憊，精神不振。為此，廣大乙肝病患者謹防春節(jié)期間出現(xiàn)“節(jié)日綜合征”。
春節(jié)期間，接二連三的團圓聚餐，探親訪友相對增多，暴飲暴食造成胃腸不適以及急性胃腸炎；加上人們喝酒較多，雞鴨等油膩食品比平時吃得多，造成酒精中毒、酒精性脂肪肝和酒精性肝炎而就醫(yī)的患者也有所增加。節(jié)后別忘抽空做個體檢。
據(jù)醫(yī)學資料顯示，如果連續(xù)十多天飲酒，每天超過80克酒精，就可以發(fā)生酒精性肝炎；如果連續(xù)兩天進食高脂肪油膩食物，血脂含量就會超標。根據(jù)我國春節(jié)的飲食習俗，超出以上標準的飲酒以及油膩食物的人群不在少數(shù)。平時自我感覺身體狀況不錯的人，有可能在春節(jié)期間由于生活不節(jié)、起居失常、飲食失控，導致機體免疫功能發(fā)生紊亂，造成身體損害，有的人可能這幾天已經感覺到不舒服；有的人身體可能尚無明顯不適，偶然在體檢時，才發(fā)現(xiàn)已是疾病纏身。
檢查項目包括血壓、血糖、血脂、肝功、腎功等生化指標，如發(fā)現(xiàn)高血壓、高血糖、高血脂以及肝功異常，應該進一步確診，抓緊時間治療，確保不留后患。對于各類慢性病患者來說，春節(jié)過后進行一次全面復查非常有必要，因為慢性病患者春節(jié)期間有可能違背了保健原則，放松了自我要求，吃得多了些，走得遠了些，玩得過了些，春節(jié)一過有可能病情會反彈，肝炎患者可能轉氨酶水平飆升。而患者對這些情況大多并不清楚，他們自我感覺暫時并無大恙，往往忽視及時檢查，等到病情突變，錯過最佳治療時間，那就悔之晚矣。
具體方法是通過調節(jié)生物鐘、補充睡眠和合理的飲食來預防“節(jié)日綜合征”。應恢復正常的作息時間，每天提前睡覺，按時起床，睡前可以洗熱水澡或用熱水泡腳解乏，起床后做一些伸展運動和有氧運動也有利于恢復精力。飲食方面應吃一些富含蛋白質的豆制品、牛奶、肉類和蛋，多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，以便及時補充營養(yǎng)并緩解身體的疲勞感。同時，還應從心理上進行自我調適，不要沉湎于節(jié)日的喜慶氛圍，盡快收心靜心。
