在男人的一生當(dāng)中，前列腺的結(jié)構(gòu)隨著年齡的變化而變化。就其體積而言，幼年時(shí)前列腺體積很??；青春期時(shí)體積可增加一倍以上；20～50歲這段時(shí)間，前列腺體積相對(duì)穩(wěn)定；50歲以后其體積又開(kāi)始增大，可能會(huì)發(fā)展成為良性前列腺增生癥。男性得了前列腺炎或者前列腺肥大會(huì)有尿急、尿頻等難言之隱，另外，還因?yàn)榍傲邢賹?duì)人體的作用，關(guān)鍵在于它的腺體組織能制造和分泌一種液體，叫前列腺液。前列腺液是精子活動(dòng)的能源，可緩和陰道的酸性環(huán)境，提高精子的生存率和活力。因此，如果沒(méi)有前列腺，或者前列腺得了嚴(yán)重的疾病，就不可能有正常的精子活動(dòng)，生育也就無(wú)從談起。同時(shí)，男人擁有年輕的前列腺功能也是保證性活力的關(guān)鍵。
除了藥物之外，南瓜子是對(duì)男人前列腺問(wèn)題最有效的食物，每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可較有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。美國(guó)研究人員曾經(jīng)發(fā)表的科研論文也指出，每天堅(jiān)持吃一把南瓜子就可治療前列腺肥大，并使第二期癥狀恢復(fù)到初期，明顯改善第三期病情，因?yàn)槟瞎献又械幕钚猿煞挚上傲邢俪跗诘哪[脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。
我有一位五十多歲的患者，兩年前患上無(wú)菌性慢性前列腺炎時(shí)，跟我訴說(shuō)夜尿明顯增多，每晚起夜四五次，覺(jué)都睡不安穩(wěn)。白天每隔半個(gè)小時(shí)小便一次，而且尿急、尿不凈、尿痛、小腹疼痛，雖然經(jīng)過(guò)西藥物治療和理療，但是療效甚微。聽(tīng)了這一情況，我讓他試試每天吃上一把南瓜子進(jìn)行食療，半年后，他打電話告訴我說(shuō)前列腺炎的大部分癥狀已逐漸消失，小便次數(shù)明顯減少，小腹不痛了，尿也不急了，會(huì)陰部輕松多了。到如今已經(jīng)堅(jiān)持兩年多了，收到了意想不到的療效。這個(gè)食療方法簡(jiǎn)單易行且行之有效，有這方面問(wèn)題的男性可以試一試，普通人吃也可以起到預(yù)防作用。
但是，大家在吃的時(shí)候要注意用量和方法。其一是適量，每次一把大致20克南瓜子就行，過(guò)食南瓜子影響消化功能，如果長(zhǎng)時(shí)間不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口瘡、齲齒、牙齦炎等，但是嗑少了則收不到應(yīng)有的療效。其二買的南瓜子要無(wú)霉?fàn)€變質(zhì)，盡量不要買咸味南瓜子。最后一點(diǎn)就是要堅(jiān)持食用，不要間斷，以免影響療效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與用其他藥物無(wú)任何矛盾。當(dāng)然，如果在食用南瓜子時(shí)與日常自我保健有機(jī)結(jié)合會(huì)收到事半功倍之效。比如按摩關(guān)元穴、中極穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉陰莖、縮肛、旋轉(zhuǎn)按揉睪丸等對(duì)前列腺進(jìn)行按摩。平時(shí)要樂(lè)觀，不要食用辛辣或厚味食物。
另外，南瓜子也是維生素E的最佳來(lái)源，可以抗老化。
