一般成年人,體內(nèi)滯積有3~25公斤垃圾,通過全面徹底的清理,人的體重也就相應(yīng)地去掉同樣的重量,人就會達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重,無疑,這也是一種減體重、減肥的道路。
消除體內(nèi)垃圾后,如果能堅持科學(xué)進(jìn)食,那么,減重減肥之后就不會出現(xiàn)“反彈”了,大腹便便,將軍肚外懸,肥臀搖曳,走路蹣跚的形象也就徹底改觀了。
徹底清除體內(nèi)垃圾后,不僅面色會轉(zhuǎn)為紅潤光澤,皮膚也會變得細(xì)嫩,某些皮膚贅物也會消失。
原蘇聯(lián)科學(xué)院院士、著名烏克蘭科學(xué)家博洛托夫通過清除本人體內(nèi)衰老的細(xì)胞,一個月內(nèi)使身體中年輕的細(xì)胞數(shù)量增加10%,半年過后,年輕細(xì)胞的數(shù)量增加到90%,衰老細(xì)胞的比重只剩下10%,這一比重已和幼童差不多,結(jié)果是臉上的皺紋消失了,變得面頰紅潤,皮膚細(xì)嫩,精神矍鑠。
始終嚴(yán)格地清理體內(nèi)垃圾,堅持科學(xué)進(jìn)食,避免產(chǎn)生新垃圾并自覺鍛煉身體的人,就會益壽延年。例如,堅持上述做法的美國人保爾?布萊克,家族并無長壽史,年輕時也曾疾病纏身,但他在年逾90歲時,精力之旺盛,工作能力之高,記憶力之好,均令人難以置信,他活到95歲時,因遇到意外海難身亡。對他的尸體解剖表明。他的心臟和二、三十歲的年輕人一樣。
再如,美國天然保健專家翁科爾多年堅持用蔬菜、水果汁清理體中細(xì)胞的膠體物質(zhì)和其他臟物,并嚴(yán)格按科學(xué)方法進(jìn)食,結(jié)果活到110歲。