由于現(xiàn)代人繁忙的工作生活，加之不當(dāng)?shù)男菹⒘?xí)慣、嗜食偏好，使得越來(lái)越多的人體質(zhì)下降，形成對(duì)疾病易感性和容易引發(fā)病變的亞健康狀態(tài)。作為身體重要臟器的肝也不可避免受到?jīng)_擊，生理功能受到很大影響，進(jìn)而使整體健康受到影響而出現(xiàn)諸如精神、脾胃、心腦血管等多種現(xiàn)代疾病。因?yàn)橹嗅t(yī)所指的肝，不僅指的是肝臟這個(gè)實(shí)質(zhì)器官，更涵蓋了諸多系統(tǒng)的功能。
肝主疏泄和主藏血。肝在人體中調(diào)暢人體的氣機(jī)、血液和津液的運(yùn)行。如果這個(gè)功能失調(diào)，我們就會(huì)頭目脹痛、面紅目赤、暴躁易怒，甚至突然昏厥；女性則更典型地表現(xiàn)為痛經(jīng)、閉經(jīng)；也有人會(huì)因生氣抑郁而納谷不香，這些都與肝有關(guān)，可見(jiàn)氣血的正常運(yùn)行對(duì)人體是多么重要。
肝開(kāi)竅于目，其華在爪，主筋，在志為怒。肝血若不滋養(yǎng)雙目，抑或是肝火上炎，都會(huì)使雙目干澀、視物不清；肝血不足，也會(huì)使我們的指甲和趾甲失去光澤、軟薄、脆裂，在日常生活中，如果我們發(fā)現(xiàn)指甲、趾甲上面有莫名的紋線(xiàn)、裂痕，都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查與健康咨詢(xún)；筋與肌肉的收縮和弛張都有賴(lài)于肝的滋養(yǎng)和調(diào)節(jié)，某些手足震顫、握物不固可能與肝的功能失調(diào)有關(guān)；發(fā)怒，可能為外界刺激而誘發(fā)的情緒變化，也可為人體內(nèi)在病理反應(yīng)之一，肝陰不足、肝陽(yáng)上亢都可使人體缺乏對(duì)于自身情緒的控制，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)：“肝病者，兩脅下痛引小腹，令人善怒。”
肝藏魂，主謀慮?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“肝者，罷極之本，魂之居也?！被昕梢岳斫鉃槲覀兊男睦碜⒁饬?，若肝血不足，心神失養(yǎng)，多會(huì)誘發(fā)失眠、多夢(mèng)、夢(mèng)游、夢(mèng)囈等證。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“肝者，將軍之官，謀慮出焉”。這里指的是，肝之生理功能出現(xiàn)障礙，我們的思維判斷就會(huì)下降，造成認(rèn)知能力的缺失。
肝木克土。根據(jù)五行原則的相生相克原則，肝氣若過(guò)旺則克脾胃，外界的壓力、情緒的變化都會(huì)激發(fā)人體的應(yīng)激反應(yīng)，易引起消化功能的不適。這就解釋了目前很多年輕人患有噯氣、消化不良甚至幽門(mén)螺桿菌感染等疾病。
因此，對(duì)肝而言，它的功能健康與否，幾乎關(guān)系到機(jī)體整體的健康。養(yǎng)生從體質(zhì)做起，那么不同的體質(zhì)在養(yǎng)肝保健方面有什么不同呢？體質(zhì)又是如何來(lái)甄別呢？
結(jié)合中醫(yī)“先天”及“后天”的理念，體質(zhì)是在祖先給予我們的遺傳密碼及后天生長(zhǎng)環(huán)境的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)不斷生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老的過(guò)程，保持著相對(duì)穩(wěn)定的功能、結(jié)構(gòu)、代謝狀態(tài)；同時(shí)，也決定了我們?nèi)梭w對(duì)于特定疾病的易感性和病變的傾向性。所以說(shuō)，體質(zhì)是我們穩(wěn)定的生理基礎(chǔ)，但又具有可塑性，可以通過(guò)我們的生活習(xí)性、飲食習(xí)慣、鍛煉調(diào)整，變得更弱或更強(qiáng)，可以進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)。在日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)同樣患上一種傳染疾病，有些人恢復(fù)得快，有些則病勢(shì)纏綿，這是體質(zhì)的穩(wěn)定性在發(fā)揮作用；同樣是高血壓或者糖尿病，有些自制力強(qiáng)的患者，聽(tīng)從醫(yī)師在治療、起居、飲食的建議，很快擺脫病榻，而有些病情則有反復(fù)、藥效也不理想，這就是個(gè)人后天調(diào)理功力深淺的差異了。
