《黃帝內(nèi)經(jīng)》中根據(jù)五行學說的基本理論，結(jié)合長期生活觀察、醫(yī)療實踐，按照人體的形體心理特點以及對于自然界的不同適應(yīng)能力，總結(jié)為木形、火形、土形、金形、水形五種不同的體質(zhì)類型以及相關(guān)亞型。五形人的診斷方法，僅需滿足本形的2～3項為充足，超過3項則過盛，僅有1項則不足。實際上，每個人都是五行稟賦俱全的復合形人，僅是比例側(cè)重各不同而已。這里根據(jù)五形人的總體特點，來談?wù)劯沃B(yǎng)的保健方法。
