肝氣不順,雅酒養(yǎng)肝疏肝郁

    中國的酒文化源遠流長,曹操在《短歌行》中就吟唱“何以解憂,唯有杜康”。要問古人有沒有不飲酒的,那是大有人在,要問古代文人有沒有不飲酒的,估計就屈指可數(shù)了。連李清照那樣的弱女子都唱出了“東籬把酒黃昏后,有暗香盈袖”之句,更別說堂堂的七尺男兒了?,F(xiàn)在人們飲酒,講究熱鬧,講究助興,“感情深,一口悶”,喜歡狂飲、暢飲。在古代可不是,古人把飲酒當作一種雅趣,一種養(yǎng)生保健的方法,而且古代酒的度數(shù)可不比現(xiàn)在,都是很低的,你別看李白“痛飲狂歌醒復醉”“舉杯邀明月,斗酒詩百篇”,其實他的酒量也不怎么樣。古人飲酒養(yǎng)生,最養(yǎng)哪里呢?就是肝臟。我們現(xiàn)在都知道喝酒傷肝,是因為喝的是“害酒”,古人喝“雅酒”,對五臟六腑都是有好處的。
  
  在說到怎樣喝雅酒之前,我們先來看看酒為什么能養(yǎng)肝。肝主疏泄,喜條達惡抑郁,肝氣順暢,肝的各項功能就正常,肝氣郁結(jié),就百病叢生。氣推動著血液運行,所以女人的月經(jīng)來潮,就和肝的疏泄功能有關。酒一般來說都是性溫味辛的,一般性溫味辛的食物都能升發(fā)肝陽、疏解肝郁。肝郁就是肝氣不順,氣被堵住了,用溫性的東西給它溫化一下,就能散化郁結(jié)的肝氣。肝氣順了,氣血也就順暢了。再有,辛味有發(fā)散的作用,能行氣活血。初春,氣候還沒有完全暖和起來,還留有冬日的寒氣,春主升發(fā),肝與春相應,也要快快升發(fā)起陽氣。有些肝不好的女性,肝陽難以升發(fā),就會把一些寒氣留在體內(nèi),日子久了可能就會得一些月經(jīng)病,或是眼睛不舒服,因為“肝受血而能視”,眼睛的問題常與肝有關。酒的溫性一方面能驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,一方面也能助肝陽升發(fā),保健肝臟。
  
  當然了,酒喝下去布遍于人體,還能夠疏通經(jīng)脈。酒是由谷物精華釀造而成的,所以還能補益腸胃。《博物志》里就有這么一個故事:“王肅、張衡、馬均三人冒霧晨行。一人飲酒,一人飲食,一人空腹;空腹者死,飽食者病,飲酒者健?!背燥柖亲拥娜说共蝗顼嬀普?,文中說這是因為“酒勢辟惡,勝于作食之效也”,酒辟惡逐穢,就和酒為谷物之精華分不開。古人說“酒為諸藥之長”,中醫(yī)的許多藥方里,都要求“調(diào)酒服”或是“以酒浸之”,就是因為酒能行藥勢,可以幫助藥物外達于表或上至于顛,促進藥效發(fā)揮。
  
  但是酒也不能亂喝,要喝“雅酒”而不能喝“害酒”,究竟怎樣喝酒才能養(yǎng)肝呢?
  
  第一,喝酒不可過量,宋代邵雍有首詩叫《善飲酒吟》,里面寫道:“人不善飲酒,唯喜飲之多。人或善飲酒,唯喜飲之和。”“和”就是適度的意思,不會喝酒的人只知道喝得越多越好,會喝酒的人知道喝酒要適度,才能有養(yǎng)生保健的效力?,F(xiàn)在很多人都“不善飲酒”,一碰杯,就“干了”,一會兒工夫好幾杯酒下肚了。不僅無法養(yǎng)肝,反而傷了肝。人們一般都覺得男人比女人酒量好,其實不是這樣的。女性每月的行經(jīng)主要靠肝來疏泄,肝可以幫助女性通過月經(jīng)把一部分酒疏泄下去,而男人就沒有這條疏泄渠道了。
  
  第二,喝酒要喝溫的。以前人們喝酒都會把酒燙一下再喝,現(xiàn)代人喜歡喝冰鎮(zhèn)的,殊不知喝下去爽快,卻也傷了脾胃。但喝酒也不能喝太熱的,溫上加熱,對肺有害,也會喪失酒香。清人徐文弼就特別提倡溫飲,他說酒“最宜溫服”“熱飲傷肺”“冷飲傷脾”;元人賈銘也說:“凡飲酒,宜溫不宜熱?!闭J為“飲冷酒成手戰(zhàn)”,“手戰(zhàn)”就是手顫抖,《紅樓夢》里林黛玉就提醒賈寶玉喝酒要喝燙過的,否則冬天寫字手會哆嗦。
  
  第三,喝酒要看心情。如果你正在氣頭上,或正傷心,最好別喝酒。我們經(jīng)??吹接腥艘跃葡睿X得“一醉解千愁”,其實有時酒不但解不了愁,還會愁上添愁。人在悲怒的時候本來就肝氣上逆,得把氣壓下去,這時候還喝酒,就無異于火上澆油了。所以現(xiàn)在的人喝醉酒,經(jīng)常喝得腦袋都糊涂了,說話都說不清楚,路也走不穩(wěn),可古代那些詩人喝完酒卻神采飛揚,還能吟詩作畫。全是因為他們是在游覽觀光、朋友聚會中飲酒,伴著溪水,倚著樓臺,飲完后心情更加舒暢。
  
  第四,喝酒還要看時間。尤其臨睡之前不要喝。《本草綱目》中說:“人知戒早飲,而不知夜飲更甚。既醉且飽,睡而就枕,熱擁傷心傷目。夜氣收斂,酒以發(fā)之,亂其清明,勞其脾胃,停濕生瘡,動火助欲,因而致病者多矣?!本褪钦f夜里氣都是收斂的,所飲之酒不能發(fā)散,溫化為熱,就會傷害身體。
  
  第五,喝酒要輕酌慢飲。女人要做雅女人,酒也要喝得雅?!秴问洗呵铩氛f:“凡養(yǎng)生……飲必小咽,端直無戾。”《調(diào)鼎集》也說酒“忌速飲流飲”。喝酒太急的話會損傷腸胃和肺,而且“粗速無品”,還品不出味道來。另外,也要注意喝酒不要空腹,不要混飲。萬一“喝高了”,用些簡單的方法解酒,比如喝點兒醋,喝點兒白蘿卜汁、甘蔗汁,或鮮橙汁,都能起到解酒效果。
  
  有人要問了:酒有那么多種,什么酒最養(yǎng)肝?中醫(yī)認為,果酒最好。果酒酒精含量低,而且是用野生水果釀制而成,很多水果都是具有藥用價值,對人體有好處。果酒都有哪些呢?比如大家都熟悉的葡萄酒,補血益氣,女人喝最好,還有通氣活血的楊梅酒、祛風除濕的櫻桃酒、滋陰補血的桑葚酒等。最后教大家一個簡單制作桑葚酒的方法,桑葚補肝益腎,能滋陰養(yǎng)血、通氣血、利五臟,女性朋友們多吃點兒桑葚,還有養(yǎng)顏、抗衰老的功效。桑葚要用新鮮干燥無汁液滲出的,按1∶2的比例與白酒調(diào)配,再加入冰糖100克或蜂蜜250克,這些可依個人口味加減。用玻璃瓶或陶罐密封2~3個月,喝的時候用紗布濾渣即可。
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