養(yǎng)肝秘方 菊花綠豆粥

　 　　菊花綠豆粥　清熱解毒、護(hù)肝明目
　　
　　材料　小米80克，綠豆50克，菊花10克。
　　調(diào)料　白糖適量。
　　做法
　　1　綠豆洗凈，浸泡4小時(shí)；小米淘洗干凈；菊花洗凈。
　　2　燒開(kāi)后加綠豆煮15分鐘，然后加入小米，先用大火煮5分鐘，再改小火煮約20分鐘。最后加入菊花繼續(xù)煮約5分鐘，加白糖調(diào)味即可。
　　對(duì)脂肪肝的好處
　　這款粥具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、降低血脂、清熱解毒等功效。