曾經(jīng)的“大門不出二門不邁”女子,曾經(jīng)的“賢內(nèi)助”,如今都早已經(jīng)不甘寂寞,步入了社會的前線,為實(shí)現(xiàn)自己的夢想而努力。有的有自己的事業(yè),有的忙碌于公司的業(yè)務(wù),為了每月、每年的任務(wù),在不斷打拼……但不管屬于哪一類的女人,哪怕只是居家相夫教子的女人,想要擁有自己的花樣人生,首先需要做到的就是養(yǎng)好肝!
清代名醫(yī)葉天士在《臨證指南醫(yī)案》中提出“女子以肝為先天”,歷代中醫(yī)也認(rèn)為“女子以血為主,以肝為養(yǎng)”。由此就可以看出女人與肝的密切關(guān)系。那么到底女人與肝有著哪些聯(lián)系呢?下面我們就來具體看一看。
1.好女人是血養(yǎng)出來的,養(yǎng)血先養(yǎng)肝。
有人說,好女人是用血養(yǎng)出來的,沒有了血,女人就失去了花樣人生,這一點(diǎn)是非常有道理的。我們知道,一個女人完整的一生,都會經(jīng)歷經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個過程。這四個過程,不管哪個,都需要消耗大量的精血。經(jīng)就不用說了,每個月的生理周期都會消耗一定的精血;生產(chǎn)時會耗損大量的血液,這一點(diǎn)似乎也好理解;孕、乳似乎跟血液并無關(guān)聯(lián),但其實(shí)也是需要大量消耗精血的過程,因?yàn)樵杏龑殞毢腿橹纳?,都是由精血轉(zhuǎn)化而來的。尤其是乳汁,是由新媽媽體內(nèi)最優(yōu)質(zhì)的血液的精華凝練而成的,這也是在育兒時,強(qiáng)調(diào)以母乳喂養(yǎng)的最主要原因。除此之外,就連女性非常愛哭而流出的淚水,其實(shí)也是由血液轉(zhuǎn)化來的。
因此,女人要想以一個健康的體魄去爭取自己的花樣人生,就需要首先養(yǎng)好血,補(bǔ)足不斷耗損的精血。
而肝為藏血的臟器,司血海,主疏泄,具有儲藏血液和調(diào)節(jié)血流的作用。因此,要想養(yǎng)好血,首先還要養(yǎng)好肝。
2.女人在乎美麗,美麗源于肝好。
姣好的容顏、曼妙的身姿,是每個女人都想擁有的,但這一切也跟肝有著非常密切的關(guān)系。
容顏美,離不開肌膚美,離不開肌膚的光滑細(xì)致、白皙無瑕、柔嫩有光澤,而美的肌膚同樣是由肝血滋養(yǎng)造就的。如果肝血不足,不能及時滋養(yǎng)面部肌膚,肌膚就會出現(xiàn)干燥粗糙、暗黃無光等問題;而肝主疏泄,一旦肝氣不舒,阻滯不行,無法引領(lǐng)血液及時到達(dá)面部肌膚,不僅不能滋養(yǎng)肌膚,還會讓肌膚生暗斑、黃斑,讓肌膚暗啞等。因此,美麗的容顏離不開肝的功能正常。
想擁有曼妙的身姿,就需要體內(nèi)無毒,俗話說“無毒一身輕”,如今減肥對排毒的觀念倡導(dǎo)呼聲非常高,而肝具有排毒的功效,可以將體內(nèi)的毒素分解、轉(zhuǎn)化后,排出體外。
另外,脾在五臟中起著運(yùn)化水濕的作用,大家都知道,很多胖人都是因?yàn)轶w內(nèi)的水濕嚴(yán)重。而肝木直接影響著脾土,肝的功能正常,脾的功能就正常,但肝功能一旦失常,脾運(yùn)化水濕的功能也就失效了,體內(nèi)的水濕排不出去,體重就無法降下來。因此,從這個角度來說,減肥瘦身,一樣需要養(yǎng)好肝。
3.永葆年輕是女人的夙愿,養(yǎng)好肝可以延緩衰老。
女人最不愛聽別人對自己的描述就是“老了”,能夠永葆年輕,是女人一生的夙愿。但是什么是年輕,除了年輕的容顏以外,當(dāng)然還要青春的活力,強(qiáng)壯的體魄,敏捷的頭腦,積極樂觀的心態(tài),而這一切也都與肝息息相關(guān)。
中醫(yī)上有肝腎同源的理論,腎主骨,肝主筋,主謀慮,筋骨健壯,身體就強(qiáng)健。年輕,總是以青春、健康、強(qiáng)壯的體魄為前提的,沒有這些,又何談年輕呢?所以,從這個層面上來講,肝好,對女人來說,就是年輕的基礎(chǔ)。
另外,肝主謀慮,是一位運(yùn)籌于帷幄之中的“將軍”。頭腦的敏捷與否,除了與“主髓”的腎有關(guān)之外,還有肝的作用。而敏捷的頭腦一樣是年輕的表現(xiàn),這也與肝相關(guān)。
肝主疏泄,條暢著全身的氣機(jī)。全身氣機(jī)運(yùn)行暢通,任何地方都沒有阻滯,血液流通順暢,人的情緒就穩(wěn)定,就能輕松擁有一個良好的、積極樂觀的心態(tài)。反之,一旦肝氣不舒,這兒堵那兒塞的,氣血流通不順暢,人的情緒就難以穩(wěn)定,此時想要保持一個穩(wěn)定的心態(tài),也成了不現(xiàn)實(shí)的事情,反倒是生氣發(fā)怒成了經(jīng)常事兒,而這則是催人老的罪魁禍?zhǔn)住?br />
當(dāng)然,養(yǎng)好肝,對女人的好處還有很多,我們暫且從這幾個方面大致說一下,但即便只是簡單的幾方面,已經(jīng)容不得女性朋友不再重視自己的肝了。所以,從此刻開始,保養(yǎng)好我們的肝吧!