肝主謀慮,養(yǎng)肝怡神讓女人更明媚恬靜
《素問·靈蘭秘典論》中說:“肝者,將軍之官,謀慮出焉?!睂⒏伪茸髁藢④?,主“謀慮”,具有輔佐心神進行深思熟慮的功能。肝藏魂,魂安則能正常思考,深謀遠慮,魂傷則思維迷亂,言行失常。因此,女人要養(yǎng)肝怡神,才能讓自己明媚恬靜,具有理智魅力。
酸棗仁養(yǎng)肝安神,讓女人天天都有好睡眠
中醫(yī)認為,“肝者,將軍之官,謀慮出焉?!闭f肝是將軍之官,是主謀慮的。還說,“因思而遠謀為之慮”,這里的“慮”指的就是想得非常遠,“謀”就是策劃的意思。因此,說一個人能不能勝任將軍之職,不在他如何能帶兵打仗,而在于他是否能夠運籌于帷幄之中。而我們返回到肝的問題上來說,一個人如果總是暴脾氣,動不動就發(fā)怒、煩躁、動肝火,這就說明謀慮不足。而直接影響肝謀慮不足的原因就是肝氣血不足,尤其是經(jīng)常在肝血虧虛的情況下,一個人更容易顯得不理智。
如今不少的女性朋友,都有失眠、夜不能寐的癥狀存在,只不過輕重不同而已。但如果從中醫(yī)上深究的話,失眠大多與肝的謀慮功能失常有關(guān),而再次深究原因的話,就是因為肝火亢盛,損耗肝內(nèi)陰血,導(dǎo)致肝陰血虧虛。
如果你平時有睡眠障礙,經(jīng)常失眠,那么你一定還有頭痛、頭暈以及感覺自己頭腦混沌,本來挺聰明的,卻一下子變得比誰都笨,才智似乎在很短的時間內(nèi)都不見了。其實,這都是因為肝陰血不足影響肝的謀慮出問題的原因。
中醫(yī)上還有“臥則血歸于肝”的理論,這里的“臥”指的就是睡覺。說一個人躺臥下了,而且閉著眼睡著了,那么就能養(yǎng)肝血了。但如果你總是失眠,睡不著,肝血就總得不到補充,如果在其他方面還不加以調(diào)理的話,就會形成惡性循環(huán),不斷地失眠、失眠、失眠……而如此所導(dǎo)致的最嚴(yán)重的后果就是傷肝。
因此女性朋友一旦出現(xiàn)失眠癥狀,要記得及時調(diào)理,以養(yǎng)肝安神,改善失眠癥狀,讓肝血充沛。在中藥里面,有一味養(yǎng)肝安神功效非常好的藥物——酸棗仁。
酸棗仁又叫棗仁、山棗,其性味甘、酸,平,歸心、脾、肝、膽經(jīng),有補血養(yǎng)肝,益心安神,滋陰止痛,斂汗等作用,因為肝火亢盛、肝血不足引起的頭痛、目赤腫痛、失眠健忘、夜不能寐等癥,都可以用酸棗仁來治療。
酸棗仁作為藥物,被收錄于中國最早的一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中,并被列為上品,其中記載,“補中益肝,堅筋骨,助陰氣,皆酸棗仁之功也”,就是說酸棗仁可以補益脾胃,益肝血,強筋骨,滋陰血。由此我們就可以看出酸棗仁養(yǎng)肝安神的作用。
用酸棗仁來起到鎮(zhèn)定、安神、催眠的作用,我們可以用酸棗仁搭配芹菜一同煎服,作用非常的明顯。