肝主謀慮，養(yǎng)肝怡神讓女人更明媚恬靜
《素問·靈蘭秘典論》中說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉?！睂⒏伪茸髁藢④?，主“謀慮”，具有輔佐心神進行深思熟慮的功能。肝藏魂，魂安則能正常思考，深謀遠慮，魂傷則思維迷亂，言行失常。因此，女人要養(yǎng)肝怡神，才能讓自己明媚恬靜，具有理智魅力。
酸棗仁養(yǎng)肝安神，讓女人天天都有好睡眠
中醫(yī)認為，“肝者，將軍之官，謀慮出焉?！闭f肝是將軍之官，是主謀慮的。還說，“因思而遠謀為之慮”，這里的“慮”指的就是想得非常遠，“謀”就是策劃的意思。因此，說一個人能不能勝任將軍之職，不在他如何能帶兵打仗，而在于他是否能夠運籌于帷幄之中。而我們返回到肝的問題上來說，一個人如果總是暴脾氣，動不動就發(fā)怒、煩躁、動肝火，這就說明謀慮不足。而直接影響肝謀慮不足的原因就是肝氣血不足，尤其是經(jīng)常在肝血虧虛的情況下，一個人更容易顯得不理智。
如今不少的女性朋友，都有失眠、夜不能寐的癥狀存在，只不過輕重不同而已。但如果從中醫(yī)上深究的話，失眠大多與肝的謀慮功能失常有關(guān)，而再次深究原因的話，就是因為肝火亢盛，損耗肝內(nèi)陰血，導(dǎo)致肝陰血虧虛。
如果你平時有睡眠障礙，經(jīng)常失眠，那么你一定還有頭痛、頭暈以及感覺自己頭腦混沌，本來挺聰明的，卻一下子變得比誰都笨，才智似乎在很短的時間內(nèi)都不見了。其實，這都是因為肝陰血不足影響肝的謀慮出問題的原因。
中醫(yī)上還有“臥則血歸于肝”的理論，這里的“臥”指的就是睡覺。說一個人躺臥下了，而且閉著眼睡著了，那么就能養(yǎng)肝血了。但如果你總是失眠，睡不著，肝血就總得不到補充，如果在其他方面還不加以調(diào)理的話，就會形成惡性循環(huán)，不斷地失眠、失眠、失眠……而如此所導(dǎo)致的最嚴(yán)重的后果就是傷肝。
因此女性朋友一旦出現(xiàn)失眠癥狀，要記得及時調(diào)理，以養(yǎng)肝安神，改善失眠癥狀，讓肝血充沛。在中藥里面，有一味養(yǎng)肝安神功效非常好的藥物——酸棗仁。
酸棗仁又叫棗仁、山棗，其性味甘、酸，平，歸心、脾、肝、膽經(jīng)，有補血養(yǎng)肝，益心安神，滋陰止痛，斂汗等作用，因為肝火亢盛、肝血不足引起的頭痛、目赤腫痛、失眠健忘、夜不能寐等癥，都可以用酸棗仁來治療。
酸棗仁作為藥物，被收錄于中國最早的一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中，并被列為上品，其中記載，“補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也”，就是說酸棗仁可以補益脾胃，益肝血，強筋骨，滋陰血。由此我們就可以看出酸棗仁養(yǎng)肝安神的作用。
用酸棗仁來起到鎮(zhèn)定、安神、催眠的作用，我們可以用酸棗仁搭配芹菜一同煎服，作用非常的明顯。
