養(yǎng)肝粥：橄欖粥

　 　　橄欖粥
　　【原料】
　　橄欖10只，白蘿卜、粳米各100克，白糖適量。
　　【制法】
　　橄欖、白蘿卜洗凈切丁，與粳米加水煮粥。
　　【用法】
　　分2次。每日1次，連食7天。
　　【營(yíng)養(yǎng)與功效】
　　清熱解毒，利咽化痰，除煩醒腦。
　　【適應(yīng)范圍】
　　痰熱雍盛。