養(yǎng)生小常識:桂圓紅棗蓮子湯的制作步驟和功用
蓮子湯如何自己制作么？隨小編再一起來溫習一下做法吧!
【主料】
【制作】
1.銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。
2.將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。
3.煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
【功用】
補氣養(yǎng)血，補養(yǎng)心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸。
這樣一款補血安神的桂圓紅棗蓮子湯就做好了，你做法是不是也很簡單呢?對女性朋友來說效果也是一流的哦!趕快去嘗試一下吧!
