養(yǎng)生小常識(shí):蓮子心的功效與作用 蓮子心茶怎么做
你有沒有用蓮子心來泡茶或者煲湯嗎?若有這可真的是個(gè)聰明之選!下面就隨小編了解一下蓮子心的功效與作用，然后再學(xué)習(xí)一下如何泡制蓮子心茶吧!
新鮮蓮子是煲湯的好材料，其中蓮子心亦可單獨(dú)用來泡茶飲。如果您買來新鮮蓮子，那蓮子心不要丟棄，把它們洗凈收集起來，可是泡茶的好茶料，而且是一舉兩得，煲湯喝茶兩不誤。
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，它的芽根是黃色，根上再伸出兩瓣碧綠的細(xì)長(zhǎng)芽。市場(chǎng)上賣的蓮子心是工藝處理后的干蓮子心，一般用來泡茶飲用，江西民間認(rèn)為常喝蓮子心茶有清熱去火、安神強(qiáng)心之功效。新鮮的蓮子心茶功效也一樣。
新鮮的蓮子心泡茶，氣味幽香，入口時(shí)的苦味若游絲，不如干蓮子心茶那般猛烈，大可不必再加糖調(diào)味。
原料：蓮子心。
做法：
1、用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。
2、按掰開殼，露出蓮子。
3、用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。
4、拔出蓮子心。
5、用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干。
6、一次取2克泡茶。
注：蓮子心還有降血壓的作用。
小編為大家介紹的蓮子心的功效與作用您都了解了嗎?其實(shí)蓮子心茶的泡制方法也是比較簡(jiǎn)單的?不妨動(dòng)手試著做一下吧!
