養(yǎng)生小常識:白果怎么吃 白果香腸小炒的做法

 

養(yǎng)生小常識:白果怎么吃 白果香腸小炒的做法

        白果咱們?nèi)粘V蟹浅3R姷囊环N食物,咱們也可以叫他銀杏。這種食物可以少吃,不能多吃,因為白果體內(nèi)含有一定的毒素,一般小孩不宜吃。

        原料:白果、香腸、杏鮑菇。

  調(diào)料:鮑魚汁、鹽。

  事先準備:

  1、白果剝?nèi)ネ鈿?,放入鍋中煮約10分鐘,稍涼后剝?nèi)?nèi)層的衣。

  2、香腸蒸熟后改刀切小。

  3、杏鮑菇切丁。

  做法:

  1、鍋內(nèi)熱油,加入杏鮑菇。

  2、加入白果翻炒一會兒。

  3、加入少許水。

  4、加蓋燜煮至白果呈現(xiàn)黃色(約5分鐘)。

  5、加入香腸,翻炒一會兒至水分收干。

  6、加入鮑魚汁和一點點鹽,翻炒勻即可。

 

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
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